Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 184,95g | Węglo: 85,65g.
Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Obiad: Crownfield Vollkorn Haferpops, Banane, REWE Hähnchen-Brustfilet, Ei, Exquisa Quarkcreme, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|