Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 47,66g | Białk: 64,66g | Węglo: 138,87g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Flocons d'avoine, Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger. Lunch: Notre Jardin Poêlée Légumes Grillés, Eco + Colin d'alaska Panées, Notre Jardin Carottes en Rondelles, Marque Repère Poêlée à la Campagnarde, Danone Yaourt Nature. Obiad: Pâturages Maasdam, Pommes de Terre Vapeur, Saucisse de Porc Fraîche, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|