Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 73,76g | Białk: 33,59g | Węglo: 81,09g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Avocados, Mangos, Lemon Juice (Canned or Bottled), Buttanutt Pecan Macadamia, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Kiwi Fruit. Obiad: Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, I&J Hake Fillet, Tomato, Avo and Cucumber Salad. Przekąski/Inne: Cabernet Sauvignon Wine. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jen Obermeyer
|