Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 22,46g | Białk: 83,95g | Węglo: 146,88g.
Śniadanie: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Queso Untar Light, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Zanahoria, Hacendado Batata, Brócoli, Pescado Blanco, Vitalinea 0% Sabor Coco. Obiad: Vitalinea 0% Sabor Coco, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Huevo. Przekąski/Inne: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Vitalinea 0% Sabor Coco, Café con Leche Semi Descremada, Caqui. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|