Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 137,18g | Białk: 101,21g | Węglo: 167,65g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Obiad: Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Свекла с Чесноком и Майонезом. Przekąski/Inne: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Essen Вкусная Конфета Даёжь. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|