Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2014
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 105,46g | Białk: 104,18g | Węglo: 262,48g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Зефир, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Зефир, Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Obiad: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. więcej...
|
|
3985 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|