Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 72,49g | Białk: 83,64g | Węglo: 177,43g.
Śniadanie: Лимон, Вода. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Nesquik Какао на Молоке, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сахар, Лимон, Вода, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка + подвижность в течении дня - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|