Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 77,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 63,41g | Białk: 171,58g | Węglo: 140,03g.
Śniadanie: Ascent Native Fuel Micellar Casein, Organic Great Value Chia Seeds, 1% Fat Milk, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Egg Whites, Mushrooms . Lunch: American Value Green Beans (Canned), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Mushrooms , Broccoli , Great Value Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Stouffer's Animal Crackers Chocolate , Ascent Native Fuel Micellar Casein, Blueberries , Great Value Whole Natural Almonds, Great Value Whole Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|