Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2014
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 85,80g | Węglo: 91,22g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Royal Gelatina Zero, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Royal Pudim Zero Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela, Danone Corpus Light (Frasco). więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|