Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
587 kcal
|
Tłusz: 17,29g | Białk: 41,03g | Węglo: 69,06g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Pão de Centeio Integral. Lunch: Ovo Cozido, Salada de Frango. Obiad: Salada de Frango. Przekąski/Inne: Pão Integral, Suco de Maracujá. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|