Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 34,78g | Białk: 53,15g | Węglo: 211,20g.
Śniadanie: Zucchero di Canna Integrale, Carote, Pavesini Pavesini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Integrale, Aia Cordon Bleu Classico, Risotto con Asparagi. Obiad: Mareblu Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Przekąski/Inne: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|