Dziennik Cheyenne.Janas, 25 sty 22

Bravo pour ta perte 👍. C'est beaucoup d'un jour à l'autre. Tu t'es fixée quel quota de calories par jour ? Belle journée jolie Cheyenne 🌞 

Merci ! A peu près 1000 calories 😀 

C'est ce que je me suis fixée aussi : entre 850 et 1000 maxi. J'ai déjà fait beaucoup de régimes et j'ai malheureusement "abîmé" mon métabolisme 😥 J'espère perdre entre 500 g et 1 kilo par semaine mais je suis gourmande et ce défi reste compliqué... Il faut être déterminée, volontaire et régulière surtout. Bises jolie cheyenne qui de surcroît chante super bien 👍 

Bravo 👌 par contre 1000 kcal c'est bien peu... Dangereux même 😢 

Merci beaucoup !🥰 oui moi ça va 1000 calories je supporte j’ai pas vraiment faim et ça le convient. J’ai pas envie que mette 10ans, j’aimerai perdre quand même pas mal et je me laisse à peu près 1 an. 🙂Enfin si c’est plus long c’est pas grave ça prendra le temps que ça prendra mais bon c’est un objectif personnel 😉 

Pas faim pour le moment mais au bout de quelques mois, le corps veut rattraper ce trop peu de calories et c’est là que les orgies s’installent et on reprends tout le poids perdu. J’en ai fait les frais 😱 Enfin j’ai pas tout repris mais 6kg quand même, heureusement j’ai réajusté à temps. Ne pas trop baisser les calories, être raisonnable.