Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 90,72g | Białk: 133,71g | Węglo: 296,49g.
Śniadanie: O'zera No Sugar Added , Тунец, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, CMTech Omega-3 35%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Мандарин, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Творожный Scrip, Вкусвилл Хлеб Донской Нарезка, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Перекресток Коктейль Морской, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Obiad: ВкусВилл Шоколадная Колбаса с Клюквой, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Джаганнат Тыква Печёная , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Яйцо, Пятерочка Банан. Przekąski/Inne: Джаганнат Тыква Печёная , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Шампиньоны, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Скумбрия Запеченная. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SVStanislavovna
|