Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 42,05g | Białk: 73,88g | Węglo: 154,57g.
Śniadanie: Blueberries , Esselunga Fragole, Pernigotti Nocciola, Coffee, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Almonds, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Milbona High Protein Peach-Orange. Lunch: Philadelphia Protein, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Esselunga Cavolfiore Bollito, Sriracha Sauce, Coop Asiago, Broccoli, Dimmidisì Verdura Mista, Esselunga Petto di Pollo, Despar Pomodorini. Obiad: Lidl Yogurt Greco, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Apple, BoscoBuono Mirtilli, Almonds. Przekąski/Inne: Apple, Mulino Bianco Pandi Yò, Céréal Mini Cake anal Limone, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Vemondo Vegan Muffins, Green Tea. więcej...
|
|
197 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|