Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 29,56g | Białk: 55,86g | Węglo: 168,32g.
Śniadanie: Nescafe Caffè per Latte, Danone Hipro Mirtillo, Almonds, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Esselunga Fragole, Alpro Barista Mandorla. Lunch: Certossa Pane alla Segale, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Primia Mais Dolce, Spinach, Rigamonti Bresaola, Philadelphia Protein. Obiad: Banana Bread with Oats, Lidl Yogurt Greco, Apple, BoscoBuono Mirtilli, Esselunga Fragole. Przekąski/Inne: Apple, Apple, Green Tea, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Céréal Mini Cake al Cioccolato. więcej...
|
|
167 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|