Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 112,80g | Węglo: 136,70g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Korona Labs Казеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Бабкины Семечки Семечки. Obiad: Бухта Изобилия Креветки Вареные. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Свеклы, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Сейчас 25.01.2022 ❌ 73 кг
Задача:
25.02. - 70 кг
25.03 - 67 кг
25.04 - 64 кг
25.05 - 61 кг
Цель:
к лету 61 кг
честно,нет ни сил, ни воли....
Прорвемся ;-)
25 sty 22 przez użytkownika: AlexAlex13
|
Добрый вечер) вы меня замотивировали! тоже подняла ж и расписала план похудения) я летом должна весить 56) да бы Бог, а вам лёгких отвесов!)
25 sty 22 przez użytkownika: SokolovaSM
|
Спасибо большое) вместе веселее )
25 sty 22 przez użytkownika: AlexAlex13
|
можно и на Ты 😉 не против ☺️?
25 sty 22 przez użytkownika: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|