Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 138,88g | Węglo: 157,21g.
Śniadanie: Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. Obiad: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Przekąski/Inne: Hortmix Uva Benitaka, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|