Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 28,37g | Białk: 77,11g | Węglo: 144,22g.
Śniadanie: Morin Selai Strawberry, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Nanas, Kue Bolu Coklat, Pepaya, Buah Pir, Apel. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|