Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
rubytha
Dziennik
26 sty 22
Dziennik rubytha, 26 sty 22
Profil rubytha
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Alhamdulillah. melakukan diet jeon somi 24 jam. semangat day 2.
54,3 kg
Do tej pory straciłeś:
2,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 stycznia 2022:
1257 kcal
Tłusz: 44,95g | Białk: 28,02g | Węglo: 200,10g.
Śniadanie:
Cimory Susu UHT Hazelnut, Pisang.
Lunch:
Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
Obiad:
Tahu Bakso, Pisang.
Przekąski/Inne:
Klepon.
więcej...
1331 kcal
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
kuat banget yaa kamu .. jangan lama" ya diet jeon somi nya 💪
25 sty 22 przez użytkownika:
Enengnabila
Sehari aja kak. Nggak kuat merinding semua badanku 😅
25 sty 22 przez użytkownika:
rubytha
Iya bener jangan lama" terlalu ekstrim soalnya ya
26 sty 22 przez użytkownika:
Enengnabila
Very very extreme kak 😆
26 sty 22 przez użytkownika:
rubytha
emg gimana dietnya kak?
26 sty 22 przez użytkownika:
novians
@novians : makan pisang aja kak. Pagi siang malam hanya makan pisang.
26 sty 22 przez użytkownika:
rubytha
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi rubytha
Zobacz Pełną Historię