Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 84,57g | Węglo: 178,04g.
Śniadanie: Adal Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Махеев Джем Клубничный, Чай с Лимоном, Adal Сметана 20%, Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Obiad: Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем, Махеев Джем Клубничный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченный Картофель, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Активиа Йогурт Чернослив, Мандарины, Яблоко Желтое. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|