Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 71,02g | Białk: 65,46g | Węglo: 50,62g.
Śniadanie: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Черный Принц Сыр, Подсолнечник Замоченный, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Чай, Холодец, Льняные Семена, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Травяной Чай, Черный Принц Сыр, Подсолнечник Замоченный. Lunch: Подсолнечник Замоченный, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Красная Цена Яйцо С0. Obiad: Юбилейное Печенье Традиционное, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нут (Вареный), Черный Принц Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Красная Цена Яйцо С0. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|