Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 102,43g | Węglo: 161,16g.
Śniadanie: Mannatech Osolean, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Coffee (Brewed From Grounds), ProNutro Wholewheat Original. Lunch: Plums , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise. Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Plums , Lancewood Low Fat Chocolate Chip Yoghurt, Carrots , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Coffee, Safari Peanuts. więcej...
|
|
554 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melindanomdluli
|