Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
53,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 112,58g | Węglo: 223,13g.
Śniadanie: Pomme, Yoplait Yogourt Source, General Mills Oatmeal Crisp - Maple Nut, Québon Lait Québon Écrémé, Sucre. Lunch: Avocat, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Vinaigrette Italienne (sans Gras), Yoplait Yogourt Source. Obiad: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Vin de Table Blanc, Truite Cuite au Four ou Grillée, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Poivrons. Przekąski/Inne: sealtest Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Ryvita Snackbread Light and Crispy, Pomme. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 18 minut, Stanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 42 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|