Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2357 kcal
|
Tłusz: 74,41g | Białk: 139,61g | Węglo: 248,88g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Brezzo Miele, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Erbazzone, Select & Go Tramezzini Tonno e Uova. Obiad: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Orogel Melanzane Grigliate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Fragole, Esselunga Ananas a Fette, Meloni Gialli. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|