Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 98,01g | Białk: 89,01g | Węglo: 128,97g.
Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Авокадо Авокадо, Говядина, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Przekąski/Inne: Мандарины, Кофе с Молоком, Запеканка, Кофе Латте. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SvetlanaKuts
|