Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 88,65g | Węglo: 150,08g.
Śniadanie: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream, Kashi Island Vanilla Cereal. Lunch: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Obiad: Hummus, Nutiva Organic Chia Seed, Trader Joe's Hass Avocado, Saltine Crackers, Bumble Bee Sardines in Water. Przekąski/Inne: Stop & Shop Cut and Peeled Baby Carrots, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ferrero Tic Tac Freshmints, Banana, Herbal Tea, Stop & Shop Cut and Peeled Baby Carrots, Polly-O String Cheese. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosebluejones
|