|
hoy comienzo a registrar aquí haber si llego a un peso sub 60 kilos
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 81,53g | Białk: 104,12g | Węglo: 174,75g.
Śniadanie: Hacendado Mandarina, Huevo, Huevo, Tomates. Lunch: Menestra de Verduras, Pan Integral, Danone Natillas Danet, Muslo de Pollo. Obiad: Hacendado Barra de Pan, Casa Tarradellas Fuet, Huevo Revuelto. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
fuerza - 10 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|