Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 79,47g | Białk: 88,50g | Węglo: 164,89g.
Śniadanie: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко (1% Обезжиренное), Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сахар, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Миндаль, Арахис, Ашан Курага Экстра. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|