Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2069 kcal
|
Tłusz: 61,76g | Białk: 209,76g | Węglo: 170,94g.
Śniadanie: Sinhá Flocão, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Lunch: Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Blue Diamond Leite de Amêndoas, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Naturale Aveia em Flocos, Proteína Pura Albumina . Obiad: Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly . Przekąski/Inne: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Nutrata Protobar Avelã Whey, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|