Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 41,28g | Węglo: 232,49g.
Śniadanie: Apel Granny Smith, Buah Pir. Lunch: Alpenliebe Permen, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Obiad: Cem-Cem Makaroni Balado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|