|
🔹 тяжело идёт голодание и тренировка в один день. но что поделать, если другого времени на неделе не будет.
🔹 дефицит держать всё сложнее... раздражаюсь, мёрзну, думаю о еде постоянно
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 56,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 34,60g | Białk: 65,45g | Węglo: 175,17g.
Śniadanie: Амка Творог Обезжиренный, Мандарины, Томин Хлеб Хлеб Добрыня . Lunch: Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Гречка Отварная, Махеевъ Аджика Острая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад, Шаурма с Курицей. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|