Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 53,23g | Węglo: 126,83g.
Śniadanie: Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. Lunch: AH Volkorenbrood, Rucola Sla, Aldi Kip Zoete Ui Salade, AH Snacktomaatjes. Obiad: AH Witlof met Ham en Hollandse Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Lemco Salmiak Lollies, Kaas, Aldi Runderrookvlees. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|