Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 81,11g | Białk: 73,37g | Węglo: 102,06g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Пироговый Дворик Пирог Ягодный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Государь Рассольник. Obiad: Чай с Лимоном, Магнолия Салат из Грибов Летний, Greenbox Сливочный Крем-Суп с Брокколи и Шпинатом . Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). więcej...
|
|
841 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarySpoppins82
|