Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2014
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 41,68g | Węglo: 165,26g.
Śniadanie: Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Банан, Roshen Ромашка, Чай. Lunch: Аладушкин Сочень Творожный, Пицца Домашняя. Obiad: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Чеснок, Слобода Слобода Семейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочный Сыр, Каравай Лаваш "Армянский". Przekąski/Inne: Кефир 1%, Три Корочки Сухарики с Беконом, Чай. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|