Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2014
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 96,08g | Białk: 115,04g | Węglo: 155,06g.
Śniadanie: Мёд, Вареное Яйцо, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Obiad: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Веселый Молочник Молоко 3,2%, Пепси Пепси Лайт, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Умалат Брынза Классическая, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. więcej...
|
|
3527 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|