Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 44 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 78,79g | Białk: 56,80g | Węglo: 103,74g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Lunch: Eisbergsalat, Harms Holsteiner Schinkenmettwurst , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Obiad: Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Gut & Günstig Kaminkäse Würzig. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|