Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 87,96g | Białk: 117,97g | Węglo: 209,34g.
Śniadanie: Sayur Pakis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng, Jamur Dimasak. Obiad: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakwan, Brownies, Indomart Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Tawar (1). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|