Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2493 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 144,77g | Węglo: 340,26g.
Śniadanie: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Cory Bala Chita, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Grão-de-Bico Cozido, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mingau de aveia 500. Przekąski/Inne: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Banana Prata, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|