Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 44,20g | Węglo: 285,24g.
Śniadanie: Grani Amici Torrada, Chá (Infusão), Café com Leite Integral. Lunch: Santa Helena Paçoca, Jundiá Sorvete de Limão, Nutella Nutella, Açaí, Salada de Maionese, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Obiad: Pão Branco Torrado, Caldo de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
690 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|