Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 129,71g | Węglo: 141,55g.
Śniadanie: La Paulina Сыр Гауда, Банан, Яйцо. Lunch: Красная Икра Пельмени из Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Овощи для Жарки Гриль, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Obiad: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Немясо, La Paulina Сыр Гауда. Przekąski/Inne: Ehrmann Протеиновый Пудинг . więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|