Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2014
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 98,38g | Węglo: 233,71g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale, Crema da Spalmare. Lunch: Coop Focaccia Farcita, Polpette di Manzo, Zuppa di Lenticchie. Obiad: Melanzane Sott'olio, Pane Bianco, Pane Integrale, Bresaola, Edam. Przekąski/Inne: Gelato. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|