Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 46,80g | Węglo: 235,35g.
Śniadanie: Cem-Cem Makaroni Balado, Otak-Otak, Apel Granny Smith. Lunch: Nasi Putih, Ikan Belanak Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Oatbits Biskuit Oat Raisin. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|