|
+1000 гр
ха,ха,ха! вот и похудела)
в течение дня не было аппетита,ели 1400 ккал набрала.. но почти уже ночью.. когда часы пробили 12 и потом.. туман в голове появился)
за что стоит всё таки похвалить себя - это за то что ничего не бросаю и четко всё продукты вбиваю в подсчет ккал
потом разбирусь где какие ошибки, а то что-то не совсем понятно почему я такая толстая..)))
итог недели подвожу в воскресенье, ещё 2 суток!
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 29,45g | Białk: 47,33g | Węglo: 171,91g.
Śniadanie: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Фундук, Липтон Айс Ти Чай с Малиной, Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко". Lunch: Батон, Суп Куриный с Рисом. Przekąski/Inne: Данон Актимель Черника-Ежевика, Мандарины, Московская Ореховая Компания Фундук Жареный , Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Белый Хлеб. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|