Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 101,70g | Węglo: 149,72g.
Śniadanie: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Obiad: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кинза, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|