Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 62,89g | Białk: 53,06g | Węglo: 154,27g.
Śniadanie: Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Albany Everyday White Bread. Lunch: Monster Energy Drink (Can), All Gold Tomato Sauce, Enterprise Red Viennas, Woolworths White Hotdog Rolls. Obiad: Kauai Butta Chicken. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
TF 30 class - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|