Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2014
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 69,27g | Węglo: 239,50g.
Śniadanie: Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: 1% Fat Milk, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Obiad: Walkers Shortbread Cookies, Grapefruit (Canned or Frozen), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fresh & Easy Melon, Cantaloupe Melons. Przekąski/Inne: Wegmans Dark Chocolate Non-Pareils. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|