Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
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55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1382 kcal
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Tłusz: 67,48g | Białk: 85,49g | Węglo: 129,20g.
Śniadanie: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: SR MCT C8, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Obiad: サラダ, フライドポテト（冷凍）, ハンバーグ. Przekąski/Inne: delta yaourt grec, レモンケーキ, オレンジ. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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