Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2322 kcal
|
Tłusz: 164,88g | Białk: 130,17g | Węglo: 68,68g.
Śniadanie: Edeka Avocado Hass, Kirschtomaten, Rapsöl, BioBio Tofu Schnittfest, Grapefruit. Lunch: Gut & Günstig Gouda, Gut & Günstig Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Ener Bio Sonnenblumenhack, Olivenöl, Kajnok Konjak Nudeln . Obiad: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Chilischoten, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Aldi Gouda Jung, Korn Mühle Mandelkraft. Przekąski/Inne: Hobelz Vegane Hot Dogs Classic , Aldi Gouda Jung, Sonnenblumenhack, Alpro Cooking Light, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Porree, Olivenöl. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|