Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
791 kcal
|
Tłusz: 22,97g | Białk: 54,85g | Węglo: 92,72g.
Śniadanie: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша. Lunch: Уха. Obiad: Магнит Хлеб Московский, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Картошка Вареная. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|