Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2014
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 44,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 23,01g | Białk: 48,14g | Węglo: 185,48g.
Śniadanie: Weich Gekochtes Ei, Brötchen, Marmelade. Lunch: Honig, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Weihenstephan Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Vanilla. Obiad: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Przekąski/Inne: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Zespri Kiwi Gold, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nestle Chococino, Mehrkornbrot, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|